バラは病気でスリムに、主人と私は〇〇でスリムになれたらいいな・・・??  


山口県は今日やっと梅雨明けになりました。

長かったわー

お庭の、バラ花壇 

万葉、ラマリエ、レディオブシャーロット

ジアレンウイックローズ、

クイーンオブスウエーデンといったバラが

いっぱい花を咲かせました。
 


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クイーンオブスウエーデン

.:*.。o○o。.*:._.:*.。o○o。.*:._.:*.。o○o。.*:._.:*.。


今日はバラではなくてダイエットのお話を…

昨日のブログでちょっと触れたのですが、


今、夫婦でダイエットしてるんです。


ダイエットを始めたきっかけは、


主人が会社で支給されている作業服のズ
ボンが

きつくなったのが原因  )^o^(


まだ支給されて半年なので、新たに貰うわけにもいかず


健康診断で、隠れメタボって言われたのもショックのようで、


一か月前に、ダイエットを宣言したんですよ。


でも、だからと言って特別トレーニングしてるわけではなくて


実施してるのは、毎日体重を記録する事と、

食事は腹八分にすること。




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毎日体重を記録する事で100gでも下がると嬉しいらしく


目に見える管理が食事制限の維持に繋がっているようです。

最初はなかなか下がらなかった主人の体重も、徐々に効果が出て、


結局1ヵ月で4キロの減量となって、お腹の出っ張りも


少しは収まった感じです。




 s-0723IMG_3258.jpg       

私も、甘いもの大好きで、間食もしていたので、

最近お腹が気になって


お友達にも、甘いものは控えて、果物がいいよッて言われて、


一緒に始めたのですよ。



s-0723IMG_3216.jpg

おかげで、今まで余った食材は

主人が残らず食べてくれていたんだけど、


今は、見向きもしないので、

廃棄になるものが多くて、困っています。



いつまで続くか分からないけど、


私も、少ない知恵を絞って

いろいろ献立を工夫して頑張ってます



s-0723IMG_3250.jpg



 s-0723IMG_3259~1


*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*

今日のにゃんこ

ブラッシングの大好きなルナちゃん

この時期、ブラシを持つと

思いっきりすり寄ってきます。

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s-0723IMG_3179.jpg 

いつもブログを見てくださって

ありがとうございます。

今日のコメントのお返事は

明日になりますので、ごめんなさい。


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私も2カ月前からダイエットしてるんですが。。。
頑張った翌日にお菓子を食べちゃったりで、なかなか思うように減っていきません(・.・;)
でも増えなくなっただけでも進歩でしょうか?
ご主人、4キロも減ったなんて羨ましいです。

うちは炭水化物抜きダイエットです。
といっても夜だけ。
朝昼は制限してません(*^_^*)
夜は野菜と果物、ヨーグルトなどを食べるようにしています。

2番花が沢山咲いていますね♪
さすがけいこ様のガーデンです~
梅雨明けして、いよいよ夏本番ですね!!
magnon | URL | 2012/07/23/Mon 22:53 [編集]
ご主人様効果凄いですね.

ダイエットは難しいです.

一昨年は薬の副作用で食欲が無くなって、毎日どんどん減って行きました.
しかし、お薬を変えたら、すぐ戻ってしまって。。。(*´ェ`*)

歳をとると体重が変わらなくても胴体が太く成っていて困った物です.
yokko | URL | 2012/07/23/Mon 23:45 [編集]
ダイエット、夫婦で一緒に頑張れると互いに励まし合えて良いですね♪
旦那様、自分で決めた事をきちんとやり続けていて、素晴らしいわ!

うちは兄1号、2号が最近メキメキと太ってきたので、お弁当を普通の量(たぶん今まで2人前くらい)に変えました(笑)
そしたら夕飯が増えて、あまり効果なし(; ̄Д ̄)
きっと、学校でジュースを飲んだりしてるのが効いてるんだろうなぁ・・。

私も、随分体型が崩れたので、少しは修復(?)しないと・・だわ。
らな | URL | 2012/07/24/Tue 00:17 [編集]
ダイエット難しいですよね~
ウチのダーリンも結婚してから随分太りました(^^;
(検診で指摘されます)
色々試すんですが・・・ダメです(^^;

元々、私が菜食なので食事のカロリーは低い方なのですが・・・
二人とも大食いだからいけないのね(^^;
ROUGE | URL | 2012/07/24/Tue 07:41 [編集]
おはようございます(*^_^*)
四キロ、すごいですね
私は、ウォーキングを毎日お友達としてるんだけど効果はなかなかでなくて
毎日体重計、やってみま~す

それにしても、よく咲いてますね(^-^*)
きっとお手入れがいいんですね
mi-re ( ミーレ) | URL | 2012/07/24/Tue 07:42 [編集]
麻呂です♪
薔薇ちゃま、いっぱい咲いて綺麗ですね。

ダイエットも1ヶ月で4kgだなんて素晴らしいですね。
麻呂はストレスになるので諦めちゃいました。
頑張ってくださいね~。
maro | URL | 2012/07/24/Tue 17:09 [編集]
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