夫婦でダイエット その後・・・


先日のブログで、夫婦でダイエットの事を

書きましたが、あれから娘も加わって

家族3人で、毎日体重を測って一喜一憂しています。


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ただ、体重を測るだけではなくて、

普段から本をあまり読まない私ですが・・・

アンチエージング」という本を借りて、

本を拡げて活字を見たら  

かすんで よ、読めない (=^・^=)

無理して読んで、肩がこっちゃった(笑)

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バラ友さんに借りた、アンチエージングの本


病気にならないカラダをつくるの抜粋です

・早食いは太る
・朝食は抜いてもいい
・和食の勧め
・甘いものは食後に
・納豆、みそ汁、糠漬けは三種の神器
・パンにはオリーブオイル等々

食生活ともう一つ、大事なのはストレスを

溜めないこと、私の場合はもう少し早く寝ることかしら。


*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:゚・:,。*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

今日咲いたERのバラ

今日咲いたバラの中から、ERを紹介しますね。

春のお顔と違って、全体的に小ぶりな感じだけど、

こんな環境で咲いてくれるのだから文句は言えませんね。

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プリンセス・アレキサンドラ・オブケント

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セプタードアイル

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ダージーバッセル

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クラウン・プリンセス・マグガリータ

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.:♪*:・'゚♭.:*・♪'゚。.*#:・'゚.:*♪:・'.:♪*:・'゚♭.:*・♪'゚。.*#:・'゚.:*♪


今日のにゃんこ

うちの庭を猫が・・・

不法侵入って、よく見たら実家のチビちゃん

うちもお散歩のコースなのよね。

フェンスの間を潜ってお庭を一周して

再び、実家の方へ帰っていきました。

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幸いルナちゃんは見つけなかったみたい

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チビちゃーんって呼んだら、一瞬振り向いて

また、お散歩に戻りました。

チビちゃんはルナちゃんを見ても知らん顔

でも、以前実家にいたクロちゃんは

窓の外から威嚇して

バンバンガラス戸に猫パンチ、それは大変でした。



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